Закрыть ... [X]

Видео уроки стрипластики в домашних условиях для начинающих

Инструкция

1

Перед началом разучивания движений танго, подберите соответствующую музыку с медленным и постоянным ритмом. Это может быть не только аргентинское танго, но и такие мелодии, как медленный фокстрот, румба или даже симфоническая музыка.

2

Научитесь считать доли на четыре удара. При этом непарные отсчеты РАЗ и ТРИ должны отмечать сильные доли музыки и следовать приблизительно в секунде друг от друга.

3

Включите музыку, расслабьтесь и закройте глаза. Считая доли, начинайте движения на месте на каждую главную долю. После чувства естественности движения тела в таком ритме, откройте глаза и идите по периметру комнаты, делая шаг на каждую главную долю музыки. Заучите этот ритм в течение нескольких минут. Он будет основным для ритма танго.

4

Теперь пройдите против часовой стрелки по комнате. Это называется «линией танца». Научившись двигаться в противоположном направлении, вы предотвратите столкновения с другими парами. Попробуйте движения в обход стола или стула, пересеките центр комнаты и снова вернитесь на исходную линию. Делайте все это плавно и непринужденно.

5

Теперь разучите основные шаги танго. Для этого сначала без музыки пройдите по комнате. Начните шаг обязательно с передней части стопы. Представьте себя хищной пантерой, которая крадется по джунглям. Этот образ поможет сделать ваше тело более пластичным, движения станут плавными и элегантными.

6

После этого выполните движение назад по той же линии. Голову поверните в сторону, чтобы всегда видеть, куда вы идете. Обычно, женщины всегда смотрят вправо, а мужчины – влево. Ногу выпрямляйте немного больше, чем обычно при ходьбе. Перемещайтесь корпусом назад тоже немного дальше – поначалу вам будет казаться это неестественно, но со временем вы привыкнете. Этим вы избежите столкновений с партнером коленками.

7

Вес всегда сохраняйте над передней частью ступни, вне зависимости от того, идете вы назад или вперед. Чтобы развить мускулы пальцев, пробуйте ходить на носках. Это будет способствовать развитию привычки танцевать со смещением корпуса вперед. Но сильно не увлекайтесь, потому что хождение на цыпочках слишком утомит ваши ноги, лучше сразу использовать туфли на каблуке.

8

Попробуйте танцевать с партнером (реальным или воображаемым), правильно расположив руки. Опустите левую руку сверху руки домашних партнера над его бицепсом. Другую руку протяните в сторону, так, как это делается во всех бальных танцах.

9

Включите музыку и медленно двигайтесь в ее ритме. Слишком сильно не напрягайтесь. Постарайтесь получать удовольствие от движений – это поможет вам быстрее научиться танцевать танго.

Видео по теме


Источник: http://www.kakprosto.ru/kak-59847-kak-nauchitsya-tancevat-tango-doma


Поделись с друзьями



Рекомендуем посмотреть ещё:



Спортивно-хореографическая школа воздушной акробатики Елены Марсо - Оригами зайчик карандашом



Видео уроки стрипластики в домашних условиях для начинающих Видео уроки стрипластики в домашних условиях для начинающих Видео уроки стрипластики в домашних условиях для начинающих Видео уроки стрипластики в домашних условиях для начинающих Видео уроки стрипластики в домашних условиях для начинающих Видео уроки стрипластики в домашних условиях для начинающих Видео уроки стрипластики в домашних условиях для начинающих Видео уроки стрипластики в домашних условиях для начинающих Видео уроки стрипластики в домашних условиях для начинающих Видео уроки стрипластики в домашних условиях для начинающих

ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ