10 хороших ритуалов, которые помогут изменить жизнь

10 хороших ритуалов которые помогут изменить жизнь
Поделиться

Несколько полезных и хороших привычек, которые стоит обязательно выработать.

Некоторые из этих привычек могут показаться настолько простыми и очевидными, что мы даже не задумываемся о том, чтобы регулярно воплощать их в жизнь!

Стоит завести привычку…

#1. Хвалить себя за любое хорошее дело

Возьми за правило делать это ежедневно. Через три дня настроение станет ровным и позитивным, да и к себе начнешь относиться с большей симпатией и уважением.

#2. Говорить комплименты домашним и близким

Не бойся перехвалить, ведь нам так недостает внимания и добрых слов! Врачи уверяют, что душевные слова даже помогают выздороветь.

#3. Благодарить Бога за хороший день

Этот ритуал был законом для наших прабабушек.

#4. Просыпаясь утром, улыбаться

Прекрасная техника, заряжает оптимизмом. И любое дело будет по плечу!

#5. Думать о приятном за едой

Это правило особенно касается тех, кто жует за рабочим столом, уставившись в экран компьютера. Вредно за едой торопиться, обдумывать рабочие проблемы, есть на бегу.

#6. Медитировать

Очень полезный ритуал! Выделяешь полчаса времени, закрываешь дверь комнаты и рисуешь милые сердцу картинки (море, горы, любимых людей).

#7. Утром перед выходом на работу обнимать домашних

Так родной человек почувствует твои тепло, любовь и заботу. Очень важны прикосновения к ребенку – они формируют у него базовое доверие миру и людям.

#8. Искать позитив во всем, даже если случилась неприятность

Сломала каблук – зато купишь новые ботинки. Не повысили в должности – зато меньше работы и ответственности.

#9. Вечером, принимая душ, представлять, что все неприятное уходит вместе с водой

Душ – это очищение.

#10. Общаться за столом с домашними

Говорить вечером хорошие слова о прошедшем дне своим близким.

Источник: https://informjournal.ru


Поделиться
Закрыть