Что из себя представляет мотивация ходить в фитнес?

мотивация ходить в фитнес
Поделиться

Мотивация ходить в фитнес… Что она из себя представляет?

В целом, это довольно понятно. Тренировки, здоровый образ жизни, хорошее настроение — все это светлая сторона современного фитнеса. Но, если бы было все так прекрасно, у нас бы не было темы для статьи. Но, жизнь устроена иначе. Многим людям недостаточно мотивации, чтобы ходить в фитнес. Это факт.

Именно поэтому фитнес-центры продают абонементы не на месяц, а на год. И именно потому, что весь год ходит только малая часть из записавшихся — фитнес-центры продают абонементов больше, чем может вместить их спортзал.

Давайте попробуем разобраться — как не бросить ходить в фитнес.

Есть несколько способов:

Заключить пари

Это очень действенный способ. Вы заключаете с кем-то спор о том, что будете ходить в фитнес целый год хотя бы 2 раза в неделю. Спор должен быть на внушительную сумму — например, на тысячу долларов. Тогда мотивация будет очень неплохая.

Ходить в фитнес не в одиночку

В хорошей компании рай и в… фитнесе. Если вам будут постоянно звонить друзья и спрашивать — почему не пришел — это может стать неплохой мотивацией.

Персональный тренер

Если вы договоритесь о персональных тренировках (например, по плаванию или настольному теннису), то отказать конкретному человеку будет намного сложнее. У вас будет мотивация прийти на тренировку.

Просто проявить силу воли

Этот способ, конечно, подойдет не всем. Но, тренировку воли еще никто из тибетских монахов не отменял… 🙂

Источник: https://z-motiv.ru


Поделиться
Закрыть