Как найти в себе силы в трудные времена: 40 хороших уроков

Как найти в себе силы в трудные времена 40 хороших уроков
Поделиться

Порою нам приходится пройти через подобие смерти, чтобы переродиться в более сильную, умную и умелую версию самого себя.

Никому из людей не удается прожить всю жизнь, ни разу не потеряв любимого человека, кого-то, кто им нужен, или же что-то, что, как они считали, должно было длиться вечно. Но именно эти потери в итоге делают нас сильнее, именно они открывают перед нами возможности для будущего личностного роста, успеха и счастья.

За прошедшие пять лет нам с женой было суждено пережить множество горестей, включая неожиданную гибель родственника, смерть лучшего друга в больничной палате, предательство делового партнера, и даже неожиданное увольнение. Да, все это было, мягко говоря, неприятным. Каждое из этих происшествий на какое-то время практически сбивало нас с ног. Но когда мы переставали скорбеть, мы продолжали двигаться вперед – еще сильнее, чем раньше, и с куда большим пониманием жизни.

И вот что нам удалось узнать, испытав все это:

#1. Вы – это не Ваше прошлое

Каким бы хаотичным ни было Ваше прошлое, перед Вами лежит чистый, свежий и открытый путь. Вы – это не Ваши прошлые привычки. Вы – это не Ваши прошлые ошибки. Вы – не то, как к Вам кто-то когда-то относился. Вы – это только Вы, здесь и сейчас. Вы – это Ваши нынешние поступки.

#2. Сосредоточьтесь на том, что у Вас есть, а не том, чего у Вас нет

Вы – это тот человек, кем Вы являетесь, и то, что у Вас есть прямо сейчас. И, если честно, Ваше положение не так уж и плохо – иначе Вы бы не читали эту статью. Что Вам действительно нужно – так это отыскать какую-то одну позитивную мысль, которая вдохновит Вас и поможет Вам двигаться вперед. Держитесь за него как можно крепче, и постарайтесь на ней сосредоточиться. Да, Вам может казаться, что у Вас ничего нет, а если и есть, то немногое, но Ваш разум вполне может Вас воодушевить. И это воодушевление – единственное, что Вам на самом деле нужно для того, чтобы вновь начать двигаться вперед.

#3. Проблемы – неотъемлемая составляющая личностного роста

Да-да, наши проблемы и их решение – часть жизни и личностного роста. Люди теряют работу, болеют, а иногда даже погибают в несчастных случаях. Когда Вы молоды и Ваши дела идут очень неплохо, Вам трудно осознать это в полной мере. Но самое умное, и порою самое трудное, что мы можем сделать, попав в подобную ситуацию – воспользоваться своей реакцией на нее, чтобы закалить свою волю и решимость. Вы можете сколько угодно хотеть кричать, швыряться в стену предметами и ругаться матом – но Вы же выше этого, правда? Помните, неудержимость эмоций, как правило, делает все лишь хуже. И хотя трагедии – это действительно плохо, они дают нам возможность стать сильнее.

#4. Иногда можно себе позволить расклеиться

Вы не обязаны постоянно притворяться сильным и делать вид, что у Вас все хорошо. А то, что о Вас в подобной ситуации подумают другие люди, Вас и вовсе не должно беспокоить. Если Вам хочется плакать – плачьте, это даже полезно. Улыбка далеко не всегда значит, что Вы счастливы. Иногда это всего лишь значит, что Вы достаточно сильны, чтобы встретить свои проблемы лицом к лицу.

#5. Жизнь хрупка, внезапна, и порою короче, чем кажется

Помните, завтрашнего дня может и не быть. Для кого-то его точно не будет. Прямо сейчас кто-то строит планы на завтра, еще не зная, что он умрет сегодня. Это грустно, но такова уж жизнь. Так что потратьте Ваше сегодняшнее время с умом, и время от времени останавливайтесь, чтобы понять, насколько жизнь прекрасна. Каждый миг, что Вы проживаете – бесценный дар. Не тратьте время, думая о плохом. Лучше потратьте его на то, что поможет Вам двигаться в нужном направлении.

#6. Все мы порою ошибаемся

И чем быстрее Вы это примете, тем быстрее Вы сможете стать лучше и в итоге совершать меньше ошибок. Нет, Вы никогда не станете абсолютно непогрешимы, но, если Вы вместо того, чтобы хотя бы попытаться этого добиться, будете сидеть, сложа руки, у Вас точно ничего не получится. Лучше уж сделать что-то и ошибиться, чем вообще ничего не делать. Ну, так вперед, за дело! Вы или преуспеете, или усвоите важный урок. Но в любом случае Вы выиграете!

#7. Вы вполне способны сделать себя счастливыми

Чувства меняются, люди тоже, и время бежит вперед. И у Вас есть выбор. Вы можете или бесконечно мусолить прошлое и его ошибки, или попытаться сделать себя счастливыми. Улыбка – это осознанный выбор, а не какое-то чудо. Не совершайте ошибку, не ждите, пока кто-то или что-то сделает Вас счастливыми. Истинное счастье может прийти лишь из глубин Вашей души.

#8. Старайтесь эмоционально отстраняться от Ваших проблем

Вы – это не Ваши проблемы. Вы – куда больше. Вы – живое человеческое существо, куда более сложное, чем все Ваши проблемы, взятые вместе. И это значит, что Вы сильнее их – Вы можете изменить и их, и то, как Вы к ним относитесь.

#9. Не делайте проблему больше, чем она того заслуживает

Не позволяйте одной темной тучке закрыть все Ваше небо. Какой бы мрачной ни была Ваша жизнь, где-то все равно будет светить солнце. Иногда Вам нужно просто забыть, что Вы чувствуете, вспомнить, чего Вы заслуживаете, и продолжать двигаться вперед.

#10. Из всего происходящего можно извлечь жизненный урок

Из всего. Тех, с кем Вы встретитесь, того, что с Вами случится, ну и так далее. Все это – часть одного большого урока под названием «жизнь». И потому – никогда не отказывайтесь у нее поучиться, в особенности, когда не все идет так, как Вам того хочется. Если Вы не получили ту работу, которую хотели, или у Вас не сложились новые отношения, значит, впереди Вас ждет что-то еще лучше. И усвоенный Вами урок – первый шаг к этому.

#11. Рассматривайте любое испытание как шанс чему-то научиться

Спросите себя: «Чему я могу научиться в этой ситуации?». В какую бы ситуацию мы не попали, каждая из них может научить нас чему-то новому. Как стать сильнее. Как общаться с людьми. Как доверять своим инстинктам. Как выражать свою любовь. Как прощать. Как знать, когда отпускать. Как стремиться к новому.

Advego - система покупки и продажи контента для сайтов, форумов и блогов

#12. Все меняется, но солнце все так же встает каждое утро

У меня для Вас плохая новость: ничто не вечно. А еще у меня для Вас хорошая новость: ничто не вечно.

#13. Опустить руки и двигаться дальше – две разные вещи

В жизни каждого из нас неизбежно наступает момент, когда мы устаем от попыток всех догнать и все исправить, но это не значит, что мы решились сдаться и опустить руки. Это не конец, это новое начало. Просто Вы начинаете понимать, что Вам не нужны некоторые люди и тот накал ненужных страстей, которые они приносят в Вашу жизнь.

#14. Бегите подальше от негативных людей

Каждый раз, когда Вы избавляете свою жизнь от чего-то негативного, Вы освобождаете в ней место для позитива. Жизнь слишком коротка, чтобы проводить ее с людьми, которые питаются Вашим счастьем, словно вампиры – кровью. Избавляйтесь от негативных людей, ибо они – мастера разрушать Ваше чувство уверенности и самооценку. Лучше окружайте себя людьми, которые помогут проявить Ваши лучшие черты.

#15. Идеальных личных отношений не существует

Идеальные, совершенные романтические отношения существуют разве что в рыцарских романах. Хотите, чтобы Ваши отношения были идеальными? Так научитесь справляться с шероховатостями в них – именно это и делает их идеальными.

#16. Не забывайте любить себя

Одна из самых серьезных неприятностей, которые могут случиться с Вами в жизни – шанс потерять себя, слишком любя кого-то еще, забыть о том, что Вы тоже человек, и тоже достойны любви. Вот скажите, когда в последний раз Вам кто-то говорил, что любит Вас просто так, целиком, без изъятья? Что то, что Вы говорите и думаете, для этого человека очень важно? Когда Вам в последний раз кто-то говорил, что Вы отлично справляетесь с делами или просто отвозили куда-то просто потому, что Вам там хорошо? А когда этим «кем-то» были Вы?

#17. Не позволяйте другим принимать решения за Вас

Да, Вам придется научиться жить, не заботясь о том, что о Вас подумают эти люди, стряхнуть с себя их эмоции и доказать себе, что Вы лучше, чем они Вас считают.

#18. Затаив злобу, Вы прежде всего вредите себе, а не другим

Старайтесь всегда прощать людей и идти по жизни дальше, даже если они никогда не попросят Вас о прощении. Это нужно не им, а Вам. Затаив на кого-то злобу, Вы лишаете счастья себя. Избавьте себя от этого ненужного стресса – прямо сейчас.

#19. Вы не одни. И проблемы бывают у всех

Не спать ночами, беспокоясь о друге. Пытаться подобрать с пола осколки своей души после предательства. Чувствовать себя хуже всех на свете оттого, что кто-то любит Вас недостаточно сильно, чтобы остаться с Вами. Бояться пробовать что-то новое потому, что у Вас может не получиться. Ничто из этого не значит, что с Вами что-то не так, или что Вы сходите с ума. Это всего лишь значит, что Вы человек, и что Вам нужно немного времени для того, чтобы прийти в порядок. Вы не одни. Какими бы жалкими или смущенными Вы не чувствовали себя из-за ситуации, в которую угодили, куча людей попадала в нее до Вас, и многие попадут после. И когда Вы говорите себе: «Я один такой», Вы нагло врете.

#20. Вам есть за что благодарить судьбу

Да, этот мир полон горестей, но он полон и людей, которые их преодолевают. Порою Вам стоит забыть о том, что ушло из Вашей жизни, чтобы сильнее ценить то, что осталось, и ожидать того, что будет дальше. Генри Дэвид Торо однажды сказал: «Богатство – это способность полностью воспринимать жизнь». И даже когда дела, казалось бы, дрянь, полезно взглянуть на свою жизнь, с другой стороны. Вы не ложились спать голодными. Вам не пришлось спать на улице. У Вас есть выбор, что надеть. Да и на работе Вы трудитесь не по 20 часов за нищенскую зарплату. У Вас есть доступ к чистой питьевой воде. Если Вы заболеете, то можете пойти к врачу. Вам не приходится трястись в страхе. У Вас есть доступ в Интернет. В конце концов, Вы умеете читать. Многие люди посчитали бы Вас непомерным богачом – так цените же то, что у Вас есть.

#21. Постоянно подкармливайте свою внутреннюю надежду

Потеря, беспокойство, болезнь, растоптанная мечта – как бы плохо бы Вам не было, насколько бы непомерными не казались Вам Ваши амбиции, раз в день старайтесь прикладывать руки к своему сердцу и громко говорить: «Здесь обитает надежда».

#22. Неприятная истина куда лучше сладкой лжи

Вы должны видеть вещи такими, какие они есть, а не такими, какими бы Вы желали, чтобы они были. Лучше уж горькое лекарство, чем подслащенная отрава.

#23. Порою трудно понять, насколько близко Вы подошли к успеху

Мы всегда продвигаемся вперед точка за точкой, и лишь оглянувшись назад, видим, как из них складывается линия. Зачастую успех куда ближе, чем кажется, и подстерегает нас, когда мы меньше всего этого ждем.

#24. Порою нам больше всего везет именно тогда, когда мы не получаем желаемого

Именно так, потому что это заставляет нас переоценить наши приоритеты, открывает путь к новым возможностям и вообще заставляет окинуть все свежим, ничем не стесненным взглядом.

#25. Смех – лучшее лекарство от стресса

Смейтесь над собою, да почаще. Старайтесь находить смешное в любой ситуации. Оптимизм притягивает счастье. Если Вы будете позитивны, Вам не придется искать хорошие вещи и хороших людей. Они сами Вас найдут.

#26. Ошибки нам лишь на пользу

Все мы делаем ошибки. Мы позволяем людям пользоваться нами и поступать с нами так, как мы того не заслуживаем. Но если хорошенько об этом подумать, наши неудачные выборы многому нас научили, и, хотя кое-что нам уже не вернуть, а извинения от некоторых людей не дождешься, в следующий раз Вы уже не повторите той же ошибки. И теперь у нас есть больше власти над нашим будущим. Помните, ошибается не тот, кто падает, а тот, кто не встает, даже когда у него есть такая возможность. Так встаньте же! Часто хорошие вещи пропадают из нашей жизни лишь для того, чтобы на их место встало что-то лучшее.

#27. Беспокоиться – лишь зря тратить энергию

Беспокойство не избавит Вас от неприятностей завтра. Оно избавит Вас от энергии сегодня.

#28. Если Вам тяжело идти вперед, делайте маленькие шаги

Нужно всегда заставлять себя идти вперед, особенно в трудные времена. Нельзя терять инерцию! Пока Вы движетесь вперед – пусть даже со скоростью улитки – Вы непременно доберетесь до финишной черты. Так что радуйтесь каждому сделанному Вами шагу, неважно, насколько большому. Ведь каждый шаг уводит нас от прошлого туда, где мы хотим быть завтра. И неважно, куда Вы стремитесь – к лучшей жизни или заветной мечте – Вы достигнете ее, сделав много шагов в одном и том же расстоянии, по одному за раз.

#29. Всегда найдется кто-то, кому Вы не понравитесь

Вам просто не удастся понравиться всем вокруг. Что бы Вы ни делали, всегда найдется кто-то, кому Вы не понравитесь. Так что не обращайте на него внимание, и делайте то, что Вам подсказывает сердце. То, что говорят и думаю о Вас остальные, не так уж и важно. Гораздо важнее, что о себе думаете Вы сами.

#30. Вам будет куда лучше без некоторых людей, которые, как Вы считали, Вам необходимы

Горькая истина в том, что некоторые люди будут с Вами лишь до тех пор, пока у Вас есть то, что им нужно. Ну а когда нужда в Вас пропадет – только их и видели. А хорошая новость в том, что рано или поздно все эти временщики исчезнут из Вашей жизни, оставив в ней лишь тех надежных друзей, на которых можно положиться.

#31. Единственный Ваш соперник – Вы сами

Когда Вы поймаете себя за тем, что сравниваете себя с коллегой, соседом, другом или знаменитостью, остановитесь! Поймите, что у Вас с ними ничего общего. У Вас другие слабости и сильные стороны – стороны, которых у других людей просто нет. Выделите минутку и попытайтесь понять, в чем эти Ваши сильные стороны, и будьте благодарны за то, что они у Вас есть.

#32. Не все, что с Вами случается, Вам подвластно

Но в Вашей власти то, как на это реагировать. В любой жизни есть как позитивные, так и негативные аспекты, и то, счастливы Вы или нет, зависит от того, на чем Вы будете концентрироваться. К примеру, если Вы простудились, радуйтесь, что это временно, это пройдет, и что эта болезнь не угрожает Вашей жизни. Проиграли игру в баскетбол? Зато Вы провели время с друзьями за здоровым и веселым занятием. Курс Ваших акций упал? Ничего страшного, еще поднимется. И вообще, Вам повезло, что у Вас есть сбережения, когда многие еле сводят концы с концами. Ну, Вы поняли.

#33. Жизнь никогда не будет простой и легкой

Если Вы этого от нее ожидаете, Вас ждет лишь разочарование. Ничто достойное не дается нам даром, а бесплатные вещи стоят того, что мы за них заплатили. И потому каждое утро будьте готовы бежать дальше и быстрее, чем вчера – но в нужном направлении! Это будет непросто, но в итоге – оно того стоит!

#34. Ваше будущее безупречно

Каким бы грязным ни было Ваше прошлое, Ваше будущее все еще безупречно. И не смейте пытаться склеить утро нового дня из остатков дня вчерашнего. Не оглядывайтесь назад, если там не на что смотреть. Каждый день – это новый старт, новое начало. И каждый новый день – это первый день остатка Вашей жизни. Один из лучших способов оставить все тревоги прошлого позади – сделать что-нибудь такое, за что Вы в будущем сказали бы себе нынешнему спасибо.

#35. Вы не зашли в тупик, Вам просто нужно кое-что понять

Всем нам порою кажется, что мы зашли в тупик. Мы сомневаемся в нашей способности принимать решения, способные изменить всю нашу жизнь, открыть новую главу в книге нашей жизни, или просто вступить в самостоятельную жизнь. Но знайте: если птицу со здоровыми крыльями долго держать в клетке – откуда ей знать, что она может летать? Ваши крылья при Вас, и, если Вам кажется, что Вы в тупике, разомните крылья. Немного усилий – и Вы просто перелетите через стену.

#36. У каждой монеты есть другая сторона

Именно поэтому мы не можем испытать удовольствие, не познав боли. Не узнаем радости, не познав печали. Не станем уверенными, не побывав растерянными, да и спокойствия без беспокойства не бывает. И разве может быть надежда в мире без отчаяния? И Вам не отыскать монеты с одной стороной, за которую можно купить счастливую, безоблачную жизнь.

#37. У Вас всегда есть выбор

В какой бы ситуации Вы ни оказались, у Вас всегда есть как минимум два варианта выбора. И если Вы не можете что-то изменить физически, Вы можете изменить то, как Вы об этом думаете. Вы можете просто сидеть в темноте, или же Вы можете найти в себе внутренний свет, и, заглянув в собственную душу, узреть там то, о чем Вы и не подозревали. И тогда кризис превратится в возможность научиться чему-то новому, а разрушение Вашего мира – в возможность выстроить на его обломках новый.

#38. Если Вы окунулись во тьму – впустите в нее и других

Нет, они вовсе не обязательно смогут Вас из нее вытащить, но того света, что они принесут с собою, может хватить на то, чтобы Вы поняли, в какой стороне выход.

#39. Задавая себе негативные вопросы, Вы получите негативные ответы

На вопросы «Почему я?», «Почему не я?», «А что, если бы?» и им подобным просто не может быть позитивных ответов. Так позволили бы Вы кому-то еще задавать те вопросы, что Вы задаете себе? Вряд ли. Так не лучше ли задавать себе вопросы, которые могут подтолкнуть Вас в нужном направлении? Например, «Чему эта ситуация может меня научить?», «Что сейчас в моей жизни под моим контролем?», «Как я могу продвинуться вперед?».

#40. Каждый конец – это новое начало

Скажите себе: «Дорогое прошлое, спасибо тебе за все, чему я у тебя научился. Дорогое будущее – жди меня, я уже иду!» Зачастую начало чего-то великого случается, как раз в тот миг, когда Вы думаете, что это конец всему.

Источник: https://informjournal.ru


Поделиться
Закрыть