Как обновить мотивацию: 5 шагов для обновления мотивации

Как обновить мотивацию 5 шагов для обновления мотивации
Поделиться

Опускаются руки и ничего не хочется делать? Похоже Вы потеряли мотивацию. Эти 5 шагов помогут вернуть ее.

Вам не нужно ждать особенного момента уныния, чтобы потерять мотивацию. К большинству людей отсутствие мотивации подкрадывается день за днем, пока человек не поймет, что в голове у него полная каша и делать ничего не хочется.

Главный совет – никогда не позволяйте себе скатиться так далеко, иначе Вы никогда не найдете способ подняться обратно.

Начните с этих пяти шагов, а затем придерживайтесь их:

#1. Определите, чего Вы хотите добиться: Хотите ли Вы похудеть, выучить новый язык или добиться успеха в карьере? Вы должны увидеть свою цель, чтобы достичь ее. Походите по магазинам и посмотрите, какую одежду сможете носить, просмотрите туристические блоги и узнаете, какие страны сможете посетить. А если Вас интересует карьера – представьте свой будущий кабинет, с латунной табличкой на двери, на которой напечатано Ваше имя. Знайте, что Вы можете сделать это и помните о своей цели каждую минуту.

#2. Перечислите то, что Вы получите: Составьте список того, что Вы получите, после того, как всего добьетесь. Например, Вы будете сногсшибательно выглядеть, говорить на новом языке или сможете купить себе Mercedes.

#3. Составьте перечень шагов, которые приведут Вас к успеху: Всего этого можно добиться очень легко, если Вы имеете в наличии хорошо продуманный план. Составьте список шагов, которые необходимо сделать для достижения целей и следуйте им неукоснительно. Куда проще адаптироваться к новому, когда все идет так, как запланировано.

#4. Заручитесь командой поддержки: Делитесь Вашими целями с кем-то, кто поможет Вам оставаться позитивным. Используйте этих людей, как Ваших спасителей, когда сомнение, уныние и страх неудачи будут грозиться нанести поражение.

#5. Записывайте свой прогресс: Ежедневно проводите обзор своих целей, отмечайте свой прогресс и пересмотрите то, что Вы не успели сделать. Лучше всего для этой цели купить ежедневник. Главное, всегда помните, никто не должен подталкивать и заставлять Вас что-то делать, кроме Вас самих.

Если Вы почувствовали уныние, возвращайтесь к шагу номер один и начинайте все заново. Если будете следовать этим советам, они будут работать! Они работают для миллионов людей, и мы знаем – они сработают и для Вас!

Источник: https://informjournal.ru


Поделиться
Закрыть