Как правильно воспитать в себе экстраверта: 6 полезных советов

Как правильно воспитать в себе экстраверта 6 полезных советов
Поделиться

Раньше, считалось, что тип личности – это навсегда и ничего изменить невозможно. Однако последние исследования выявили, что в течение жизни каждый из нас может развить в себе необходимые ему качества. Поэтому замкнутый интроверт при наличии желания и определенных усилий может стать более открытым и жизнерадостным экстравертом!

#1. Общайся!

Экстраверты получают массу положительных эмоций, общаясь со своими друзьями. Например, получив отпуск в кредит. Такой человек умеет с легкостью находить новых друзей, не теряя при этом старых. Возьми для себя за правило раз в неделю устраивать встречи с друзьями в кафе или ходите в гости друг к другу. Чтобы в полной мере ощутить действие гормона счастья, отключай компьютер и отправляйся в гости.

#2. Мысли позитивно!

Экстраверт в любой, даже не очень приятной ситуации, старается видеть хорошее, он не зациклен на неудачах. Поэтому, вместо того, чтобы рвать на себе волосы по поводу неудавшегося собеседования, сделай для себя выводы и не повторяй ошибок в будущем.

#3. Будь любознателен!

Экстраверты очень активно интересуются окружающей действительностью и пытаются понять ее. Не боясь оказаться в сложной ситуации или показаться смешным, экстраверты постоянно развиваются. Не обязательно ехать на край света за новыми впечатлениями, ты можешь просто пойти на курсы китайского языка или научиться готовить новое блюдо.

#4. Притворяйся!

Ты знаешь, что для того, чтобы поднять себе настроение нужно всего около 10 минут притвориться, что тебе весело. После такого упражнения ты почувствуешь себя более жизнерадостным и бодрым.

#5. Возьмись за ум!

Ученые выяснили, что у интровертов и экстравертов мозг по-разному реагирует на стимуляцию. Проще говоря, у одних больше развиты те зоны мозга, что отвечают за осязание, речь и слух, тогда как у других за память и планирование. Значит ли это, что ничего изменить нельзя? Нет! Наш мозг способен к изменениям. Поэтому, если ты чаще будешь бывать в обществе, то постепенно перестанешь чувствовать себя дискомфортно и научишься получать неподдельное удовольствие от общения!

#6. Всегда разговаривай с незнакомцами!

Когда мы знакомимся с новыми людьми, мы обычно улыбаемся. А когда ты приветлив с окружающими, то и сам чувствуешь себя более счастливым. Ученые выяснили, что даже мысли о том, что мы вот-вот с кем-то познакомимся, делают нас более жизнерадостными!

Источник: https://informjournal.ru


Поделиться
Закрыть